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柚子和橙子中哪个含有更多的维生素C

问题描述:请问柚子和橙子中哪个含有更多的维生素C?
发布于2022-02-28・浏览2229次

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柚子和橙子都是富含维生素C的水果,但一般来说,相同重量的柚子中的维生素C含量通常比橙子更高。

每100克柚子可食用部分含有约61毫克维生素C,而每100克橙子可食用部分含有约33毫克维生素C。

不过需要注意的是,维生素C含量可能因水果的品种、种植条件、成熟度等因素而有所不同。因此,如果想要补充维生素C,最好多样化摄入各种新鲜水果。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。