失去物品心情低落如何调整

失去心爱的物品会让人感到失落和沮丧，这是正常的情绪反应，当然也可能是本身就存在抑郁症受到刺激后心情变得低落。以下是一些可以帮助调整心情的建议：

1、接受现实：接受失去心爱物品的事实，不要否认或压抑自己的感受。

2、寻求安慰：可以和亲友分享自己的感受，寻求安慰和支持。

3、分散注意力：做一些自己喜欢的事情，如听音乐、看电影、读书、运动等，分散注意力，缓解情绪。

4、如果心情低落持续，且影响到日常生活，建议及时就医。

总之，失去心爱物品后心情低落不能缓解，建议及时就医。