怎么躺着对颈椎好

躺着的姿势对颈椎来说是比较舒适的，但是正确的姿势还是需要遵循一些原则。

首先，要选择一款适合自己的枕头，最好是能够支撑颈椎的枕头。如果枕头过高或者过低都会对颈椎造成不好的影响。

其次，睡觉时间也要注意，不要过长或者过短，需要根据自己的身体情况进行调整。过长的睡眠时间可能会导致颈椎僵硬，而过短的睡眠时间则会让身体没有足够的修复时间。

总之，对于颈椎来说，躺着的姿势是比较舒适的，但是正确的姿势和枕头的选择也是非常关键的。通过以上的建议可以更好地保护颈椎。