更年期女人高血压怎么办

女性进入更年期，容易出现内分泌紊乱，导致血压升高。可以通过调节情绪、服用药物、保证充足的睡眠来调节。具体如下：

1、调节情绪：

更年期女性常常会伴有高血压要注意调节情绪。保持心情舒畅，尽量少生气，少焦虑，有不良情绪要注意及时排遣。避免紧张，可以通过改善情绪，必要时应用镇静安神药物，心态平稳改善睡眠、多休息。

2、服用药物：

更年期女性血压高可以服用一些药物治疗。可以到专业心内科门诊让医生给予合适降压药物。在更年期阶段保持血压稳定，度过更年期以后血压可能正常，同时可以停药。临床上常见的治疗女性更年期血压高的药物主要是钙离子拮抗剂以及β受体阻滞剂等。

3、保证睡眠：

更年期女性血压高要保证充足的睡眠。充足的睡眠对血压的稳定具有积极意义。建议更年期女性晚上10点前要入睡，早晨6点钟起床，形成良好的生物钟，有利于保持充足的睡眠。睡眠充足了，内分泌正常了，血管才能得到应有的保护，不会轻易出现血压上升的症状。

如果更年期女性长期处于高血压的状态，并且上述措施没有带来明显的成效，此时应及时就医，听从医嘱，对症下药。