12岁孩子补充dha有必要吗

12岁孩子是否需要补充DHA需根据具体情况而定，如果孩子不存在DHA缺乏、营养素摄入不足的情况，一般不需要额外补充DHA。

DHA是一种不饱和脂肪酸，有助于神经系统和视网膜的发育。12岁孩子如果不偏食、不挑食，一般可以通过正常饮食获得足够的DHA，无需额外补充。

但如果12岁孩子存在明显的偏食、挑食，或日常饮食中鱼类、藻类等富含DHA的食物摄入过少，可能导致DHA摄入不足。这种情况下，家长可以在医生指导下适当给孩子补充DHA。

需要注意的是，过量补充DHA可能会产生消化不良、出血等副作用。因此，家长切勿盲目给孩子补充DHA，如有需要，需在医生指导下进行。