橙子是感光食物吗

橙子不属于感光食物。

感光食物一般是指卟啉含量高的食物，自然界中感光食物随处可见，分为动物性感光食物和植物性感光食物。在动物体内主要存在于血红素和血蓝素，而在植物体内主要存在于维生素B₁₂和叶绿素中。

橙子的维生素B₁₂以及叶绿素含量都非常低，所以其中的卟啉含量不高，不能称之为感光食物，常见的感光食物包括菠菜、胡萝卜等。

摄入过多的感光食物容易形成日光性皮炎，或者是日光性唇炎等。如果存在以上问题的患者，可以在医生的指导下科学选择食物，摄入感光食物后，建议积极防晒。