火龙果和石榴哪个的热量更高

一般情况下，石榴的热量略高于火龙果，但二者实际热量会因具体品种、种植方式等因素的不同产生差异。

每100克石榴的可食用部分大约含有73千卡（kcal0左右的热量，每100克火龙果的可食用部分的热量大约为55千卡（kcal）左右。

火龙果和石榴都是营养丰富的水果，富含维生素、矿物质和膳食纤维，对人体健康有益。但需适量食用，以免摄入过多的热量。特殊疾病人群应在医生指导下合理饮食。

总之，如果需了解具体热量并进行比较，建议查询食品营养成分表，或咨询专业营养师。