运动心率180危险吗

运动心率180次/分是否危险，取决于个体年龄和健康状况。对于年轻人（40岁以下），运动心率180次/分并无危险；而对于老年人（60岁以上）且有高血压或冠心病等疾病，运动心率达到180次/分存在一定风险。

对于健康人群，可根据一个公式计算运动时的极限心率：220减去年龄。例如，一个40岁的人，运动时的极限心率为180次/分。然而，不建议运动时心率达到极限，可以将极限心率乘以80%作为运动时的心率上限，即（220减年龄）乘80%。这个公式适用于健康人群作为运动时心率上限的参考。

对于老年人和患有心血管疾病的人，应特别关注运动时的心率。如果心率过快，如达到180次/分，可能会诱发心脏缺血或其他心律失常。如有不适，建议及时就医。