孩子受到惊吓后如何有效抚平

孩子受到惊吓后，家长可以通过以下方式帮助抚平情绪：

1、给予安全感：家长可以抱住孩子，让他们感受到温暖和安全感。

2、轻声安慰：可以用温柔的语气安慰孩子，告诉他们不用害怕，惊吓已经过去了。

3、转移注意力：可以通过讲故事、玩游戏等方式转移孩子的注意力，让他们忘记惊吓的事情。

4、提供平静的环境：让孩子处于安静、舒适的环境中，可以帮助他们放松身心，缓解情绪。

5、专业帮助：如果孩子的情绪非常不稳定，可以寻求专业心理咨询师的帮助。

需要注意的是，每个孩子的情况不同，家长需要根据孩子的具体情况选择合适的方法。