吃提子过量会有什么影响

吃提子过量可能会导致胃肠道不适、血糖升高等问题。

1、胃肠道不适：提子中含有丰富的膳食纤维，如果一次性摄入过多，可能会增加肠道负担，导致腹泻、胃胀等消化不适症状。

2、血糖升高：提子含有大量的果糖，摄入过多可能会引起血糖快速升高，对糖尿病患者尤其不利。

因此，建议提子的摄入量要适量，不能过量，要遵循“多样性”和“适量性”原则，实现营养的均衡摄入。如果出现上述症状，应及时就医。