经期减肥会减轻体重吗

经期减肥是指利用月经期的生理特点来进行减肥的一种方法。月经期由于激素水平的变化，女性的身体会出现一些生理变化，如食欲下降等，这些变化可能会导致体重减轻。但是一般不建议采用经期减肥的方法来减轻体重，可能会增加身体不适。

但是，这种体重减轻只是暂时的，一般并不能长期持续。在月经期结束后，激素水平恢复正常，身体的代谢速度也会回归正常，体重减轻的效果就会逐渐消失。

此外，经期减肥还可能会对身体造成不良影响。月经期女性的身体比较虚弱，如果过度节食或进行剧烈运动，可能会导致身体疲劳、营养不良、贫血等问题。

因此，不建议采用经期减肥的方法来减轻体重。如果想要减肥，应该采取科学合理的方式，如控制饮食、增加运动、养成良好的生活习惯等。同时，要注意避免过度节食和剧烈运动，以免对身体造成不良影响。