20多岁还能增高吗

一般来说，20多岁时身高已经基本定型，但是也有极少数人可以在这个年龄段继续长高。能否长高主要取决于骨骼是否已经闭合。

在青春期，男孩和女孩的身高都会迅速增长。在这个阶段，骨骼生长板不断分裂，导致身高不断增加。然而，一旦骨骼生长板闭合，身高的增长就会停止。

对于大多数人来说，骨骼生长板会在18岁左右闭合，最晚也不会超过25岁。因此，如果一个人在20多岁时骨骼生长板已经闭合，那么他/她的身高基本已经定型，不会再有明显的变化。

但是，也有极少数人的骨骼生长板会在20多岁时仍然没有闭合，这种情况称为“晚长”，也称为“体质性青春期延迟”。这些人可能会在20多岁时继续长高。

需要注意的是，身高与遗传、营养、运动等多种因素有关，如果一个人在20多岁时身高不理想，可以通过保持良好的生活习惯、增加营养、适量运动等方式来改善身体健康状况，但不能期望通过这些方式来显著增加身高。