打球后脚踝扭伤应如何治疗

脚踝扭伤的治疗应分为立即处理、急性期治疗和恢复期治疗。首先进行立即处理，然后在急性期进行冰敷和抬高，最后在恢复期进行适度的康复训练。

1、立即处理：扭伤后立刻停止活动，减少涉及受伤部位的运动，防止病情加重。

2、急性期治疗：扭伤后24-72小时内属于急性期，此时应给受伤部位冰敷和抬高。冰敷可以有效减缓肿胀、减少疼痛，每次冰敷新鲜冰太，15-20分钟，每日3-4次。同时将受伤的脚踝抬高，有利于液体回流，缓解肿胀。

3、恢复期治疗：急性期过后，可以进行一些适度的康复训练，如患肢关节活动范围的训练、肌力训练、平衡训练，提高关节肌肉的稳定性和力量。注意训练强度要适中，不要过度，以免加重病情。

在治疗过程中，如果伤势较重或出现剧烈疼痛、关节活动受限等症状，建议尽早就医，由专业医生进行详细诊断和治疗。