镇静剂的作用是什么

镇静剂的作用主要是降低中枢神经系统兴奋性、减轻焦虑和紧张、帮助入睡。镇静剂分为两大类：非处方药和处方药。

1、非处方药：这类药物主要包括一些植物性成分的药物，如缬草酸等，适用于轻度的焦虑和失眠，副作用较小。

2、处方药：这类药物的种类繁多，主要分为苯二氮卓类、巴比妥类、抗抑郁药等。这些药物在降低焦虑、解除紧张、助眠等方面效果较明显，但副作用也相对较大，如药物依赖、中毒、过敏反应等。

在使用镇静剂时，一定要遵循医师的建议和处方，不要随意购买、增减剂量或长期使用，以避免对身体产生不良影响。此外，尝试采取其他非药物的方式，如放松疗法、心理咨询等，为身心健康提供更好的支持。