喝什么泡水能降低血压和血脂

一些具有降血压、降血脂作用的中草药可以用来泡水，如山楂、荷叶、决明子等，但需要注意的是，通过喝中草药泡水的方式来降血压、降血脂的作用是有限的，不能替代药物治疗。

1、山楂：山楂具有降血脂、降血压、扩张血管的作用，用山楂泡水可以辅助降血压、降血脂。

2、荷叶：荷叶具有扩张血管、降低血压、降低血脂的作用，用荷叶泡水可以辅助降血压、降血脂。

3、决明子：决明子具有降血压、降血脂、清肝明目的作用，用决明子泡水可以辅助降血压、降血脂。

需要注意的是，通过喝中草药泡水的方式来降血压、降血脂的作用是有限的，不能替代药物治疗。如果患有高血压、高血脂，应该及时就医，在医生的指导下进行规范的治疗，同时注意调整生活方式，如低盐、低脂饮食，适当运动，戒烟限酒等。