降血压的最佳食物

降血压的最佳食物是芹菜。芹菜中富含的植物蛋白、维生素、微量元素以及膳食纤维，对原发性高血压、继发性高血压、妊娠期高血压以及更年期高血压均具有一定的降压效果。

芹菜中的植物蛋白、维生素、微量元素和膳食纤维，不仅可以为人体提供所需的营养物质，还可以帮助稳定情绪、消除烦躁，防癌抗癌，且芹菜中的粗纤维对便秘也有一定的缓解作用。这些营养素在维持人体正常生理功能的同时，也有助于降低血压。

总的来说，芹菜是一种既能满足日常营养需求，又具有降血压作用的食物。然而，食物只能作为降压的辅助措施，如果血压持续偏高，应及时就医并按医嘱用药。