血压高的人注意什么

高血压患者需要注意的主要有四个方面：生活方式的管理，血压控制的目标值，持续用药的必要性，以及药物的选择。

首先，生活方式的管理与服药同样重要。这包括但不限于均衡饮食，适当运动，戒烟限酒，保持良好的心态等。良好的生活习惯对于高血压的控制有着积极的影响。

其次，血压的控制并非越低越好。根据不同的情况，有不同的血压控制目标。一般情况下，血压控制在140/90毫米汞柱为宜；对于伴有糖尿病的患者，血压控制在130/90毫米汞柱为宜；对于年龄在65岁以上的患者，血压控制在150/90毫米汞柱为宜。

第三，即使血压恢复正常，也需要持续用药，而且可能需要终身用药。因为高血压是一种慢性疾病，需要长期管理，不能因为短期血压控制好就停药。

最后，为了有效防止高血压对身体各种靶器官的损害，尽量选择长效药。长效药物的药效稳定，可以更好地控制血压，减少血压波动带来的风险。