严重失眠可以自愈吗

严重失眠的患者一般很难以自愈。

失眠的原因比较多，如不良的睡眠习惯、睡眠环境改变、情绪紧张、疾病、药物等因素引起的失眠。部分患者通过纠正不良睡眠习惯、改善睡眠环境、自我情绪疏导、治疗原发病、停用药物等方式能够解除病因，缓解失眠的症状，有自愈的可能性。

但对于严重失眠的患者，自愈的可能性比较小。因为长期严重的失眠，机体一般受到了一定程度的损伤，单纯的通过调整生活方式、改善睡眠环境、自我情绪疏导等方式，很难达到治愈的目的，只能辅助治疗。

严重失眠的患者，可以在医生的建议下应用药物治疗。比如艾司唑仑、地西泮、佐匹克隆等镇静催眠的药物，帮助改善失眠的症状。

如失眠情况较为严重，应当尽早干预，以免造成不良后果。