晚上睡不着觉心里焦虑不安烦躁

偶尔出现此现象，可能是近期精神紧张、压力大所致，如长期存在此症状，建议及时就医，明确是否存在抑郁症、焦虑症，及时给予心理治疗、药物治疗。

晚上睡不着觉心里焦虑不安烦躁，可因生活或工作中压力大、精神紧张、焦虑所引起，可适当与亲人朋友倾诉，舒缓压力，多到户外运动，缓解不良情绪，一般症状可逐渐缓解。

但如果长期存在此症状，建议及时到医院精神心理科就医，明确是否存在抑郁症、焦虑症或其他疾病。如有可给予心理疏导，必要时在医生指导下给予药物治疗。