人每天摄入的食盐量应该是多少

每天的食盐摄入量，根据世界卫生组织的推荐，成年人应限制在5克以内。

1、世界卫生组织的建议：世界卫生组织建议成年人的食盐摄入量每天不超过5克。这是因为食盐过量摄入会增加血压，从而增加心脏病和中风的风险。

2、食盐与健康：食盐是人体必需的营养素，但过量摄入食盐会对健康产生不利影响。包括会引发高血压、肥胖、心脏病等健康问题。

因此，合理控制食盐摄入量，采取低盐饮食，对健康非常重要。