有哪些益生菌对呼吸道有益

益生菌对呼吸道健康有一定益处，常见的有益菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等等。

1、乳酸菌：乳酸菌是一类能利用可发酵碳水化合物产生大量乳酸的细菌的统称，其对呼吸道健康的益处包括降低气道炎症、增强免疫系统、改善肺功能等。

2、双歧杆菌：双歧杆菌是一种重要的肠道益生菌，能改善肠道健康，同时对呼吸道健康也有一定益处，如减轻气道炎症、减少呼吸道感染风险等。

3、酵母菌：某些酵母菌也具有改善呼吸道健康的作用，如酿酒酵母菌。研究表明，酿酒酵母菌具有调节免疫系统、减轻气道炎症、抗氧化等作用，有助于改善呼吸道健康。

需要注意的是，不同的益生菌菌株对呼吸道健康的益处可能有所不同，且不同人群的效果可能存在差异。在使用益生菌补充剂之前，建议咨询医生或专业人士的意见。