扁桃果能不能食用

扁桃果是可以食用的，但需要注意适量，并了解其可能存在的副作用。

扁桃果，是一种常见的坚果类食物，含有丰富的营养物质，包括蛋白质、纤维、维生素E、锌、钙、镁等，对身体健康有一定的益处。

然而，扁桃果含有一定量的脂肪，摄入过多可能增加肠道负担，出现消化不良的情况。同时，对于有过敏体质的人来说，扁桃果也可能导致过敏反应，如口腔瘙痒、皮肤红疹、呼吸困难等。

因此，在食用扁桃果时，建议控制适量。如果在食用后出现不适，应及时就医。