常食用哪些零食有益健康

一些常食用的健康零食包括：

1、坚果，如核桃、杏仁、腰果和花生。这些食物富含健康的脂肪、蛋白质和纤维。

2、水果，如苹果、香蕉、橙子和葡萄。这些食物富含维生素和矿物质。

3、蔬菜，如胡萝卜、芹菜、黄瓜和西红柿。这些食物富含维生素、矿物质和纤维。

4、酸奶，富含蛋白质和钙。

5、煮鸡蛋，富含蛋白质和营养物质。

6、全麦面包或饼干，富含纤维和碳水化合物。

7、海苔，富含矿物质和维生素。

请注意，虽然这些食物对健康有益，但仍应适量食用，并注意饮食的平衡和多样性。