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上午进食过量而下午不进食会导致体重增加吗

问题描述:请问上午进食过量而下午不进食会导致体重增加吗?
发布于2022-04-20・浏览1842次

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如果上午进食过量而下午不进食,可能会导致体重增加。

体重增加的原因是摄入的热量超过了身体所需,多余的热量转化为脂肪储存起来。如果上午进食过量,下午不进食,但是全天摄入的热量超过了身体需要,仍然会导致体重增加。

另外,不进食下午餐可能会导致晚餐时食欲增加,容易进食更多的食物,从而摄入更多的热量。

因此,为了保持健康的体重,建议合理控制全天的饮食量,避免暴饮暴食,同时保证膳食均衡,摄入足够的营养物质。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。