顶俩健康

中午食用玉米和鸡蛋会营养不良吗

问题描述:请问中午食用玉米和鸡蛋会营养不良吗?
发布于2022-03-23・浏览2015次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

中午食用玉米和鸡蛋通常不会导致营养不良,但长期仅食用这两种食物可能会导致某些营养素的缺乏。

玉米和鸡蛋都是营养丰富的食物,含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养素。然而,如果每天只吃这两种食物,可能会导致一些营养素的缺乏,特别是一些维生素和矿物质。

因此,为了保持健康,建议饮食多样化,摄入多种不同种类的食物,以确保摄入足够的营养素。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。