经期喝鸡汤有帮助吗

经期适量喝鸡汤是有一定帮助的，可以为机体提供营养，增强体质。

月经期是女性的一个特殊时期，机体处于失血的状态，身体也会变得比较虚弱，容易出现乏力、疲惫、消化功能减退等症状。

鸡汤中含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，可以为机体提供营养，补充体力，缓解身体不适的症状。

但是，鸡汤虽然营养丰富，经期也需适量饮用，避免暴饮暴食，以免引起胃肠不适。另外，在熬制鸡汤时要少油、少盐，避免过于油腻、过咸。

此外，月经期要注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免剧烈运动和性生活。如有不适，建议及时就医，遵医嘱治疗。