晚上食用炒花生利于通便吗

花生含有较多的脂肪，晚上食用炒花生可能会导致消化不良和胃肠不适，不利于通便。

发生便秘通常是因为粪便在肠道中移动缓慢或难以排出。为了缓解便秘，通常建议增加膳食纤维的摄入量、多喝水、适当运动等。

花生是一种营养丰富的食物，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。然而，炒花生的脂肪含量较高，晚上过量食用可能会导致消化不良和胃肠不适，从而加重便秘症状。

此外，炒花生还含有较高的热量和盐分，过量食用也不利于健康。

因此，建议便秘患者适量食用花生，并选择其他富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷类等，以帮助缓解便秘症状。