青萝卜与番茄的热量哪个更高

青萝卜和番茄的热量相差不大，每100克青萝卜大约含23千卡热量，每100克番茄大约含15千卡热量。

青萝卜是一种低热量、高纤维的蔬菜，含有丰富的维生素C、维生素A和钾等营养素。番茄也是一种低热量、高纤维的蔬菜，含有丰富的维生素C、胡萝卜素和番茄红素等营养素。这两种蔬菜都是非常健康的食材，可以根据自己的口味和喜好选择。

需要注意的是，虽然这两种蔬菜的热量都比较低，但如果摄入过量，也会导致热量超标，因此建议适量食用。另外，在烹饪这两种蔬菜时，应该尽量避免使用过多的油、盐、糖等调味料，以保持其营养价值。