完成1000米跑步后肌肉酸疼怎么办

1000米跑步后肌肉酸疼，可能是由于运动量过大导致的肌肉疲劳、肌肉损伤、乳酸堆积等原因引起，可以通过休息、物理治疗、药物治疗等方法处理。

1、休息：运动后出现肌肉酸疼的情况，应停止剧烈运动，并注意休息。休息有助于肌肉的恢复和修复，减轻肌肉酸疼的症状。

2、物理治疗：可以通过热敷、按摩、理疗等方法，促进局部血液循环，缓解肌肉疲劳和肌肉酸疼的症状。

3、药物治疗：如果肌肉酸疼较为严重，可以在医生指导下使用药物治疗。常用的药物包括非甾体类抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等），可以缓解疼痛和炎症。

需要注意的是，如果肌肉酸疼持续不缓解，或者出现加重的情况，应及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。