摄入山药能促进乳汁分泌吗

山药是一种常见的食材，被广泛应用于中国传统的饮食文化中。虽然山药具有一定的营养价值，但是它并没有直接促进乳汁分泌的作用。

山药富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B6、钙、铁等，对人体健康有益。但是，山药并没有特别针对乳汁分泌的作用。

如果您正在哺乳期，建议您遵循专业医师或营养师的建议，通过均衡饮食和适量摄入营养丰富的食物来提高乳汁质量。同时，保持良好的心态和充足的睡眠也是促进乳汁分泌的重要因素。