紫薯、芋头与牛奶能一起食用吗

紫薯、芋头与牛奶可以一起食用，但需注意食量，避免过量摄入。

紫薯、芋头都是淀粉含量较高的食物，还含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。牛奶则是一种营养丰富的饮品，含有蛋白质、钙、维生素等营养成分。

这三种食物的成分之间不会发生不良反应，可以一起食用，有助于补充身体所需的营养物质。

但是，需要注意的是，紫薯、芋头和牛奶的热量都比较高，如果过量食用，可能会导致热量摄入过多，引起肥胖等问题。另外，对于某些特殊人群，如乳糖不耐受者，需要控制牛奶的摄入量，以免引起肠胃不适。

因此，紫薯、芋头和牛奶可以一起食用，但需要注意食量，避免过量摄入。