顶俩健康

不吃水果的小朋友可以补充维生素吗

问题描述:请问不吃水果的小朋友可以补充维生素吗?
发布于2022-04-30・浏览1824次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

即使小朋友不吃水果,也可以通过其他途径来补充维生素,例如:

1、蔬菜:许多蔬菜,如胡萝卜、菠菜、南瓜等都富含维生素,可以作为小朋友维生素的来源。

2、维生素补充剂:如果小朋友不吃水果,可以考虑服用维生素补充剂。但是在服用维生素补充剂之前,最好咨询医生的意见,以确保小朋友能够安全地服用。

需要注意的是,水果中不仅含有维生素,还含有其他营养成分,如膳食纤维、矿物质等,对于小朋友的健康十分重要。因此,建议小朋友多吃水果,以获得更全面的营养。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。