维生素A和维生素C分别用于补充什么

维生素A和维生素C是两种不同的维生素，它们的作用和用途也有所不同。

维生素A是一种脂溶性维生素，主要用于补充人体的维生素A需求。维生素A对于眼睛健康、免疫系统功能和细胞生长发育等方面都具有重要作用。维生素A缺乏可能导致夜盲症、干眼症、皮肤干燥和免疫功能下降等问题。

维生素C是一种水溶性维生素，主要用于补充人体的维生素C需求。维生素C具有抗氧化、促进免疫系统功能、促进伤口愈合等作用。维生素C缺乏可能导致坏血病、牙龈出血、皮肤瘀斑等问题。

需要注意的是，维生素A和维生素C都是人体必需的维生素，但过量摄入也可能对身体造成不良影响。因此，应根据个人情况适量摄入维生素A和维生素C，并遵循医生或营养师的建议。