板栗和鸭脖可以同食吗

板栗和鸭脖可以同食，但需要注意适量食用。

板栗中含有蛋白质、糖、淀粉、多种维生素和矿物质等营养成分，鸭脖含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，两者在成分上并不相克，可以一起食用。

但板栗和鸭脖均含有较高的热量，如果长期大量食用，容易导致热量摄入超标，增加肥胖和心血管疾病的风险。

另外，板栗和鸭脖中含有较多的脂肪、胆固醇等成分，过量食用可能会增加消化负担，引起胃肠不适。

因此，建议适量食用板栗和鸭脖，搭配蔬菜、水果等食物，以保证营养均衡。