减脂期间能喝清炖排骨汤吗

减脂期间可以喝清炖排骨汤，但需注意控制摄入量。

清炖排骨汤的主要食材为排骨，含有蛋白质、脂肪、维生素、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等营养成分，适量食用可以为身体补充一定的营养。

但需注意，清炖排骨汤中也含有一定的脂肪，如果长期过量饮用，可能会导致脂肪摄入超标，增加体重反弹的风险。

因此，减脂期间可以喝清炖排骨汤，但需注意控制摄入量，建议每次摄入不超过150克，并相应减少其他食物的摄入量，以达到总体热量平衡。同时，在炖汤时建议少放盐和油，避免增加汤的热量。