高血糖吃什么米饭好

相较于普通大米饭，高血糖的患者吃杂粮米饭、糙米饭等米饭更好，但也应适量食用。

杂粮米饭是指用红米、燕麦米、紫米、大米等作为原料制成的米饭，糙米饭是指用糙米和大米相配制成的米饭，杂粮米饭和糙米饭不仅营养丰富，富含膳食纤维、碳水化合物等多种营养成分，其升糖指数也较普通大米饭低，因此是相对适合高血糖患者食用的。

但高血糖患者也应适量食用杂粮米饭和糙米饭，以控制总热量的摄入。建议高血糖及糖尿病患者注重饮食均衡，合理膳食，低升糖指数的主食、蔬菜、水果及蛋白质丰富食物搭配食用。

高血糖患者应合理搭配饮食，具体饮食问题，患者可以咨询专科医生。