如何恢复崴脚的陈旧伤

崴脚陈旧伤指的崴脚后踝部韧带或者软骨损伤，而导致踝部肿胀，疼痛等症状，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善，具体情况如下：

1、一般治疗：建议患者多卧床休息，减少活动量，也要避免剧烈活动。平时患者还可以通过热敷、按摩等方式进行缓解，让受伤的脚得到充分的休息。

2、药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用非处方止痛药，如布洛芬、塞来昔布等。

3、手术治疗：如上述治疗不能缓解疼痛，踝关节的稳定性比较差，而且严重影响日常生活，则可行手术治疗，在关节镜下行韧带修补等手术。

需要注意的是，如果崴脚后疼痛持续加重，或者出现红肿、发热等症状，应该及时就医。