喝酒和上夜班哪个伤肝严重

喝酒和上夜班对于肝脏的损伤程度，其实并没有可比性，因为这两种行为都可能会引起肝损伤，所以要尽量避免。

对于长期喝酒的人群来说，酒精在进入体内之后，可能会通过肝脏进行代谢和分解，进而会加重肝脏负担，对肝脏产生直接损伤。

不仅如此，酒精对于肝细胞产生的毒性，很可能会造成脂肪酸的分解和代谢障碍，进一步增加酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化的发生几率。

对于长期上夜班的人群，可能会因为长时间的熬夜，进而对肝脏产生损伤。因为人体会在睡眠过程中进行自我调节和修复，长时间的熬夜会造成机体功能出现紊乱，长期以往不利于肝脏的健康。