如何预防口腔癌

口腔癌与免疫力降低、外界刺激等有关。预防口腔癌，需要注意以下几点：

1、保持良好的口腔卫生：每天早晚正确刷牙，使用牙线或漱口水辅助清洁。

2、避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会增加患口腔癌的风险。

3、健康饮食：多吃水果、蔬菜和全谷类食品。

4、定期口腔检查：定期去看牙医，进行口腔检查，及时治疗口腔问题。

5、避免长时间的阳光照射：阳光中的紫外线可能导致口腔癌，因此在户外活动时应注意防晒。

如果口腔出现任何异常变化，如溃疡、肿块、疼痛等，应及时就医。