连续一个月只吃苹果不吃饭会有什么后果

连续一个月只吃苹果不吃饭会导致营养不良，可能会出现低血糖、贫血、消化功能下降、身体疲劳等后果。

苹果虽然是一种营养丰富的水果，但它并不能提供人体所需的全部营养素。人体需要摄入多种不同的食物，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等，以维持身体健康。

如果连续一个月只吃苹果不吃饭，可能会导致营养不良，出现以下后果：

1、低血糖：由于苹果中的碳水化合物含量较低，如果不吃饭，身体无法获得足够的能量，可能会导致低血糖，出现头晕、乏力、心悸等症状。

2、贫血：苹果中的铁含量较低，如果连续一个月只吃苹果不吃饭，可能会导致缺铁性贫血，出现乏力、易疲倦、头晕、头痛等症状。

3、消化功能下降：苹果中的膳食纤维含量较高，如果连续一个月只吃苹果不吃饭，可能会导致消化功能下降，出现腹胀、腹痛、便秘等症状。

4、身体疲劳：由于身体无法获得足够的营养素，可能会导致身体疲劳、乏力、精神不振等症状。

因此，不建议连续一个月只吃苹果不吃饭，应该保持均衡的饮食，摄入多种不同的食物，以保证身体健康。