发烧后运动能力下降怎么办

发烧后运动能力下降通常是因为身体还没有完全恢复，此时应该注意休息、补充营养、适当进行恢复性运动，如果情况严重或持续时间较长，建议就医寻求医生的建议。

1、休息：发烧后身体需要时间来恢复，应该给身体充分的休息时间，避免剧烈运动和劳累。

2、补充营养：发烧会消耗身体的能量和营养，应该注意补充足够的营养，尤其是蛋白质、维生素和矿物质。可以适当多吃一些瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜和水果等。

3、适当进行恢复性运动：在身体状况允许的情况下，可以适当进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，以帮助身体恢复。需要注意的是，运动强度应该逐渐增加，避免过度劳累。

4、就医：如果发烧后运动能力下降的情况持续时间较长或情况较为严重，建议及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。

总之，发烧后运动能力下降是正常现象，应该给身体充分的时间来恢复。如果情况严重或持续时间较长，建议及时就医。