八十岁老人适宜食用谷维素吗

谷维素是一种存在于米糠油中的天然物质，被认为具有多种健康益处，包括改善睡眠、缓解焦虑和抑郁症状、调节植物神经功能等。然而，对于80岁以上的老年人，是否适宜食用谷维素并没有明确的研究结论。

一些研究表明，谷维素可能对老年人的健康有益，例如改善睡眠质量和缓解焦虑症状等。然而，其他研究则显示，谷维素对老年人的健康并没有明显的益处。此外，谷维素的安全性也尚未得到充分的研究，长期大量食用可能会产生不良反应。

谷维素的不良反应有：胃部不适、恶心、呕吐、口干、皮疹、脱发等，停药后均可消失。禁忌尚不明确。

因此，对于80岁以上的老年人，建议在食用谷维素之前咨询医生或专业人士的意见。如果决定食用，应该遵循正确的剂量和使用方法，避免过量食用。同时，也应该注意观察身体反应，如有不适及时停止食用并就医。