夜盲症应该吃什么食物能快速恢复

夜盲症通常是由于缺乏维生素A引起的，因此可以通过多吃富含维生素A的食物来帮助恢复。但是，夜盲症并不能完全依靠食物快速恢复。需要及时就医检查，明确引起夜盲症的原因，针对性治疗。

富含维生素A的食物包括：

1、动物肝脏：如鸡肝、猪肝、鹅肝等。

2、蛋类：如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等。

3、深色蔬菜和水果：如菠菜、油菜、胡萝卜、南瓜、红心红薯、芒果等。

4、鱼类：如鲑鱼、金枪鱼、鳕鱼等。

此外，夜盲症患者还应注意保持营养均衡，多吃富含维生素C和E、锌、硒等营养素的食物，如柑橘类水果、坚果、瘦肉、海鲜等。

需要注意的是，如果夜盲症是由于其他疾病引起的，如视网膜色素变性等，仅仅通过饮食可能无法完全恢复，需要及时就医，针对病因进行治疗。