小孩早睡有助于身高增长吗

小孩早睡有助于身高增长，因为充足的睡眠有利于生长激素的分泌和身体的恢复。

生长激素主要在深度睡眠期分泌，这是身体生长和发育的关键时期。保证充足的睡眠时间，有利于提高生长激素的分泌水平，从而促进身高的增长。此外，良好的睡眠质量有助于身体各系统的恢复和发育，也对身高的增长产生积极影响。

要确保小孩获得充足的睡眠，可以采取以下措施：

1、保持规律的作息时间：让小孩养成按时就寝和起床的习惯，有助于调整生物钟，提高睡眠质量。

2、营造舒适的睡眠环境：确保卧室温度适中、光线适当、床上用品舒适，有利于小孩入睡和保持良好的睡眠质量。

3、避免接触电子产品：在临近睡觉的时间，要避免让小孩接触电视、手机等电子产品，以减少对睡眠的影响。

4、保持良好的饮食习惯：合理搭配饮食，确保摄入充足的营养，有助于小孩的生长发育。

总之，早睡有助于小孩的身高增长，家长应引导孩子养成良好的作息习惯，并关注其生活方式和饮食结构，为身高增长创造有利条件。