俯卧撑时胳膊肘发出咯噔响应如何治疗

胳膊肘在进行俯卧撑时发出咯噔响，可能是关节软骨磨损、关节错位或肌肉劳损等原因造成。治疗方法主要包括休息、热敷、物理治疗和药物治疗。

1、休息：如果发现胳膊肘响声后，请暂时停止进行俯卧撑等可能加重关节磨损的运动，给关节充分休息，防止进一步损伤。

2、热敷：如无疼痛，可以在发病部位进行温热敷，以缓解关节疼痛和肌肉僵硬。每次敷15分钟，一天2-3次，持续几天。

3、物理治疗：如果关节疼痛较为严重，可在医师指导下进行物理治疗，如电疗、超声波和冷热疗法等。

4、药物治疗：若疼痛较明显，可在医师开处方的情况下使用止痛、消炎药膏。但治疗期间要遵医嘱，注意用药剂量和时间。

如上述方法不能缓解症状，或疼痛加重、关节肿胀等情况时，请及时去医院咨询专业医生诊断并提供具体治疗建议。以防止导致其他严重问题。