秋季有什么补血补气养生汤

秋季可以在专业医生的指导下，进补一些茴香红枣牛肉汤、红枣花生汤等养生汤补血补气。

茴香肉桂牛肉汤所需要的食材有：小茴香2～3克、红枣3～5颗、牛肉250克左右、黄酒适量。《韩氏医通》中曾记载，牛肉可补气，补气之力功同黄芪；小茴香既是日常的调料品，也可入药，可温胃散寒；红枣滋阴补阳，是气血双补之品。

需要注意的是，中医认为不同的牛肉有着不同的性味和归经，黄牛肉味甘且性温，秋天补气血、强筋骨首选黄牛肉。同时，花生红枣汤也是补气养血的佳品，中药红枣与花生也是补气又补血的养生食材，很适合搭配在一起煲汤喝。

中医食疗，需要在医生的指导下正确使用，不可替代药品，出现不适需积极进行诊治。