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进行凯格尔运动会伤到膝盖吗

问题描述:请问进行凯格尔运动会伤到膝盖吗?
发布于2022-02-19・浏览1989次

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凯格尔运动是一种盆底肌肉的锻炼方法,主要用于改善盆底肌肉的功能,预防和治疗盆底功能障碍性疾病,如压力性尿失禁等。凯格尔运动的动作主要是收缩和放松盆底肌肉,这个过程中不会用到膝盖,因此不会伤到膝盖。

但是,如果在进行凯格尔运动时,采用了不正确的姿势或方法,可能会对身体造成其他的伤害。建议在进行凯格尔运动前,咨询医生或专业的康复治疗师,以确保采用正确的方法和姿势进行锻炼。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。