拉伸运动后感到疼痛应继续吗

拉伸运动后感到疼痛，应该暂停拉伸，让肌肉得到充分休息和恢复。如果疼痛持续或加重，应该考虑寻求医疗建议。

拉伸运动是一种非常有效的锻炼方式，可以帮助改善肌肉柔韧性和关节活动范围，减少肌肉酸痛和受伤的风险。但是，如果在拉伸过程中感到疼痛，可能是因为过度拉伸或拉伸姿势不正确导致肌肉或韧带受伤。

如果拉伸后感到轻微的疼痛，可以通过休息、冰敷、按摩等方式缓解。如果疼痛持续或加重，应该暂停拉伸，并考虑寻求医生或物理治疗师的建议。他们可以评估疼痛的原因并提供适当的治疗方案，例如物理治疗、药物治疗或运动康复。

总之，在进行拉伸运动时，应该逐渐增加拉伸幅度和时间，避免过度拉伸导致受伤。如果出现疼痛，应该暂停拉伸并及时寻求医疗建议。