打乒乓球时右手内侧疼痛怎么办

打乒乓球时右手内侧疼痛可能是由于肌肉疲劳、手腕受伤、关节炎症等原因引起的。如果疼痛持续不减或者加重，建议暂停运动并及时就医。以下是一些处理方法：

1、休息：右手内侧疼痛时，应停止打乒乓球，并给右手充足的休息时间，避免加重疼痛。

2、冰敷：可以使用冰袋或冰块敷在右手内侧，有助于减轻疼痛和肿胀。每次冰敷15～20分钟，每天3～4次。

3、按摩：可以轻柔地按摩右手内侧肌肉，促进血液循环，缓解肌肉疲劳和疼痛。

4、使用止痛药：可以在医生的建议下，使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛。

5、调整球拍和技术：如果右手内侧疼痛是由于技术不正确或球拍不合适引起的，可以请教练帮助调整技术和球拍，减少手部的压力和损伤。

6、就医：如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医，以便进行诊断和治疗。

总之，在打乒乓球时，要注意正确的技术和姿势，避免过度用力和疲劳，保护手腕和手臂，预防运动损伤。