月经来临时伴随腹痛、头痛和恶心怎么办

月经期腹痛、头痛、恶心，多与激素水平波动、前列腺素水平升高等原因有关，一般可以通过生活调理、口服药物等方法改善。

1、保持良好生活习惯：月经期应保持充足的睡眠、避免熬夜，避免剧烈运动和劳累，以免加重不适。同时，应注意个人卫生，及时更换卫生巾，保持外阴清洁。

2、热敷：可以用热水袋或暖贴敷在腹部，有助于缓解腹痛。

3、药物治疗：如果腹痛、头痛、恶心等症状较重，影响到日常生活和休息，可以在医生指导下服用药物治疗。常用的药物包括布洛芬、双氯芬酸钠、甲氧氯普胺等，可以缓解疼痛、恶心的症状。

如果月经期腹痛、头痛、恶心持续加重不缓解，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。